Ads 468x60px

wtorek, 28 maja 2013

Kreatywne menu na dzień dobry

Jest w telewizji taka reklama - jeden facet męczy się ze śniadaniem i wylewa na siebie sosy, które miały wylądować na bułce. Czy Wasze śniadanie wygląda podobnie? W naszym domu, gdy mama Małgosia opuści na chwilę swój "posterunek", śniadanie "facetów" wygląda tak:

Ha! Jeżeli Wy też odżywiacie się tak "zdrowo", powinniście zainteresować się nową kampanią edukacyjno-informacyjną: Jogurt na dzień dobry. Celem programu jest budowanie świadomości jogurtu jako doskonałego produktu mlecznego, który warto włączyć do codziennego żywienia każdego z nas.

Wszystko co byście chcieli wiedzieć na ten temat jogurtu, znajdziecie na stronie www.jogurtnadobrydzien.pl. Gdy przeczytacie już wszystko o dobrej stronie "mlecznego poranka", zajrzyjcie do zakładki Znana mama poleca, gdzie menu ułożyła Monika Mrozowska - autorka serwisu kulinarnego.
"Ponieważ jestem mamą, na dwóch rzeczach zależy mi najbardziej: żeby moje dzieci były zdrowe i szczęśliwe. Dlatego każdego dnia, przywiązuję bardzo dużą wagę między innymi do tego, co jedzą moje dzieci. Staram się by dieta była zbilansowana i aby znalazły się w niej wszystkie niezbędne składniki."
- mówi pani Monika.
Rodzice często zastanawiają się jak urozmaicić dietę dziecka, co przygotować by było nowe, smaczne i zdrowe. Z propozycjami można zapoznać się na www.jogurtnadobrydzien.pl i wybrać coś pysznego dla naszej "załogi".

Nam najbardziej spodobał się: Szpinak z pomidorami i jogurtem naturalnym
Składniki:
  • 150 g świeżego, młodego szpinaku,
  • 150 g pomidorków koktajlowych,
  • 200g jogurtu naturalnego,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • 2 ząbki czosnku,
  • płaska łyżeczka kminu rzymskiego,
  • sól do smaku.

Sposób przygotowania:
Na rozgrzanej oliwie podsmażamy przez minutę drobno pokrojony ząbek czosnku oraz ziarenka kminu. Następnie dorzucamy liście szpinaku i blanszujemy ok. 5 minut. Zdejmujemy z gazu, dodajemy jogurt naturalny oraz pokrojone w ćwiartki pomidory koktajlowe. Solimy do smaku.

Życzymy Wam smacznego! Dodajemy do Naszych Ulubionych!

3 komentarze:

  1. Jogurt ze szpinakiem pychota. Pewnie wypróbuj.
    Chociaż nazwa samej akcji mnie odstrasza. Tymbardziej, że nie uuważam jogurtów owocowych za zdrowe jeżeli nie są przygotowane ze świerzych owoców. Zawieraja GMO inne świństwa, a sam cukier w nich to nie problem. A ty co myślisz ?
    Myślę, że Twoje chłopaki mają super śniadanko. Sama bym takie zjadła.
    O o akcji poczytam bo jak z tamtad ten przepis szpinkowy mnniaaam

    OdpowiedzUsuń
  2. U nas "schodzi" mnóstwo mlecznych napojów. Był taki czas, że sama kupowałam bakterie i robiłam jogurt w domu. Dobrze, że promują zdrowe produkty!

    OdpowiedzUsuń
  3. Super, że podałaś namiary na taką stronę właśnie szukam pomysłów na ciekawe i zdrowe menu - z pewnością przepisy wykorzystam !

    OdpowiedzUsuń

 

Obejrzało nas

Tymczasem w Bydgoszczy...

Newsletter